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2021年 6月 24日 【そんな時はこれ！速攻リフレーッシュ！】竹田有里
こんにちは！
大学5年の竹田です！
最近早起きを
習慣化させたく
何度も試みてるのですが
苦手すぎてうまくいきません…
ですが
一昨日の伊藤担任助手のブログで
言っていた
カーテンを開けて寝て
嫌でも日差しを浴びる
という賢い戦略を
試してみたいと思います！
さて本題は
リフレッシュ方法ということで
受験期verと現在ver（大学生）で
分けてお話したいと思います！
受験期、私がしていたリフレッシュ方法は
10分寝る！！！
です！
もうどうしても眠くてたまらない時
誰しもあると思います。
そういう時は
無理して受けても頭に入りません。
潔く10分寝ることを
お勧めします！
ですが寝過ぎも良くないそうです。
寝過ぎてしまうと
ぼーっとしてしまうので
本当に短い時間だけが効果的です！
もうひとつは
炭酸水を飲むこと！！！
です！
できれば0キロカロリーの
強炭酸が良いです！
強さでかなりリフレッシュできます！
試してみてください！！
また現在verですが
最近は愛犬たちと1時間少し
お散歩することに
ハマっています！
目的無しに
お散歩することもありますし
狙っているコンビニスイーツが
発売されたら
それを買いに行く目的でも
散歩しています！笑
考え事を消化する時間にもなるので
とってもお勧めです！
明日のブログは
小川担任助手です！
お楽しみに！
