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2021年 11月 19日 【経験者は語る！眠気とストレス解消法】竹内祐人
こんにちは、担任助手２年の竹内です！
今週は大学の授業で中間試験が実施されるので、
心にあまり余裕がないです、、笑
自分は寒がりなのですが、
一段と寒くなってきたので温泉でも行きたい気持ちです！
さて今回のテーマは、
【経験者は語る！眠気とストレス解消法】
ということで、受験生の皆さん、
眠気・ストレス手ごわいですよね？
自分がやっていた対策を紹介したいなと思います。
ズバリ、
眠気対策：コーヒーを飲んでから１５分の仮眠
ストレス対策：好きな音楽を聴く
の２つです！
まず、眠気対策ですが、眠い時は寝るのが結局一番です。
ならば、いかに短時間の睡眠で勉強効率向上につなげるか、
それが受験結果の明暗を分ける（かもしれません）のです笑
コーヒーを飲んでから寝るというのがポイントで、
目覚めがよくなります。
自分でもそう感じていましたし、
ネットにもそんなことが書いてあったような気がします(？)
次にストレス対策ですが、
毎日の登下校時に好きな音楽をずっと聴いていました。
その間、目と手は空いていたので、
古文単語や漢文の暗記事項を覚えるようにしていました。
ストレスを軽減しながら勉強も進んでコスパいいですね！
まあ、方法は何でもよいので、
１日のどこかに心を落ち着かせる時間が
３０分くらい取れるとよいかなと思います。
心も体も健康に受験を乗り切ってください、応援しています！！！
以上です！
明日のブログは篠原担任助手です！
